בלוגים בנושא: קרוספיט רחובות
Featured Blog
מתכו
היום נפגשים במכון וממשיכים בקצב לתרגל מתח, יחד עם שילוב של עוד דברים שמרכיבים הרבה מאימוני החותמת של קרוספיט. כושר גופני הוא גם היכולת להתמודד עם הגבולות שלכם פיזית ומנטלית ולדעת שאפשר עוד לדחוף קדימה… more →
צבי פרידמן מאמן כושר פונקציונלי
12.5 הסוף
wrote 1 year ago: זהו נגמר המקצה הראשון, כמו כל דבר היו לו דברים טובים ודברים רעים. היו אימונים נגישים לכולם והיו כאלה … more →
והמשקל לא זז
wrote 1 year ago: מי שכבר מכיר אותנו יודע, שאנחנו מתייחסים למשקל רק שזה מגיע לנושא של כמה קילו יש על המוט או כמה קילו … more →
ש
wrote 1 year ago: לקראת מזג האוויר הסוער שאמור לפקוד אותנו, מה יותר חמים ונעים מזוגיות טובה. אז אצלנו במקום להתכרבל ול … more →
להרים
wrote 1 year ago: היום נעבוד על הדדליפט, הרמה פשוטה של משקל מהריצפה לגובה המותניים. האמנם ?לא הרבה חזרות זה נכון, אבל … more →
טיפול בקרח ושיעורים לסופ"ש
wrote 1 year ago: ספורטאים מקצועיים, דואגים לתחזק את עצמם ברמה גבוהה בדיוק כמו שהם דואגים שהאימונים שלהם יהיו ברמה גבו … more →
א
— 1 comment
wrote 2 years ago: יום מנוחה היום ורצינו לגעת בפיסת מידע מועילה, ניפוץ מיתוס קטן (תודות ל crossfit thams). והיום נדבר ע … more →
הזדמ
wrote 2 years ago: אלפי אנשים כבר נרשמו וביצעו את האימון הראשון של מוקדמות משחקי קרוספיט 2011, גם אם מבינכם יש כאלו שלא … more →
כמה עוד אפשר לסחוט
wrote 2 years ago: כשאין מדד אחר חוץ מהיכולת האישית שלכם, לא הכי מהר שאפשר או מקסימום חזרות בזמן נתון. כשלא מדובר באימו … more →
החוצה בבקשה !
wrote 2 years ago: נראה שהחורף כבר מאחורינו ומזג האוויר מתחמם, אז הגיע הזמן להפסיק עם התירוצים ולהתחיל לצאת החוצה. אז כ … more →
בלי פחד
wrote 2 years ago: היום ניפגש לבצע לא מעט עבודה במכון, רסיסי החורף האחרונים כעת בחוץ וצריך להתחמם. יש לא מעט לתרגל וכל … more →
בטן סטטי !!!!!!!!
wrote 2 years ago: מושג שזכור לי עוד מימי התיזוזים בצבא וגם מהמורה להתעמלות בתיכון. בטן סטטי, כלומר לשהות בנקודה של הכפ … more →
עם הגיל א
wrote 2 years ago: היו ימים שפעם הייתי יכול . . . מי מכם לא אמר את זה לעצמו מתי שהוא בפעם האחרונה ? אה ?לחיים יש עובדה … more →
לשבת ולקום, זה כזה פשוט !
wrote 2 years ago: היום נפגשים במכון לעבודה על אחת מתשע התנועות הבסיסיות שמרכיבות את המתודולוגיה של קרוספיט, סקוואט. כמ … more →
לשבת ולקום, זה כזה פשוט !
wrote 2 years ago: היום נפגשים במכון לעבודה על אחת מתשע התנועות הבסיסיות שמרכיבות את המתודולוגיה של קרוספיט, סקוואט. כמ … more →
עבודה
— 3 comments
wrote 2 years ago: קחו שניה וקיראו את החוקים על החולצה בתמונה (באדיבות נוח מילשטיין מהבלוג feral fitness), החוקים האלה … more →
how fast can you go ?
wrote 2 years ago: כבר דיברנו בעבר, עד כמה זה טוב לבצע ספרינטים. הם אימון חשוב, קצר וקורע כאחד. אז תנו את כל מה שיש לכם … more →
יום מ
wrote 2 years ago: חג שמח ומקווים שאתם נהנים, מה אתם חושבים האם רמת הכושר שלנו מוכתבת לפי הגנטיקה שלנו ? ועזבו את ההליכ … more →
חג פורים חג פורים
wrote 2 years ago: חג שמח לכולם !!!!היום מקווים שאתם מחופשים ונהנים, אם תצלמו את עצמכם מחופשים ועוד תעשו ברפיז ותשלחו א … more →
