בלוגים בנושא: תזונה
Featured Blog
סמים וקרוספיט ?
קרוספיט הופך לאט לאט, לספורט מקצועי. למרות שרוב הקרוספיטרים חיים בבועה מסויימת, כי עדיין מבחינת הרמה העולמית קרוספיט הוא משהו איזוטרי אבל משהו שתופס תאוצה והופך לגורם משמעותי מאד. האבולוציה שספורט הכו… more →
צבי פרידמן מאמן כושר פונקציונלי
FoodnSport | למה אנחנו עושים את זה?
wrote 22 hours ago: לא תמיד נסכים על כל משפט שכתוב שם, לא תמיד הכל אידאלי, יש רגעים של חולשה ובין אם מדובר בחולשה של הגו … more →
סמים וקרוספיט ?
wrote 4 days ago: קרוספיט הופך לאט לאט, לספורט מקצועי. למרות שרוב הקרוספיטרים חיים בבועה מסויימת, כי עדיין מבחינת הרמה … more →
על ההבדל בין '30 בבנות ליום' ו'80/10/10'
wrote 5 days ago: ברשומה זו רציתי לספר איך הגעתי בעצם ל80/10/10 לפי גישת ההגיינה הטבעית. לפני כשנה או יותר, חיפשתי במנ … more →
בואו נדבר על תוצאות
wrote 1 week ago: לארונה גוברת המודעות לארוח חיים בריא ספורטיבי ורבים מאיתנו מחפשים מסגרת נוחה ויעילה לאימונים לשיפור … more →
להיות טבעונאי זה "יקר" ואיך לשמור על עלים ירוקים
wrote 1 week ago: ה"שלל" מהיום כולל מעל 2 קילו תות שדה בשל ומתוק, ו3 ראשי חסה ממש גדולים זה השלל מהשוק איפה … more →
התפכחות
wrote 2 weeks ago: אחרי שקראתי ב-ynet את הכתבה הזו ידעתי שאני חייבת לקרוא את הספר, הוא ממש קרא לי, למרות שאני מנסה לקנו … more →
משקה איזוטוני ביתי
wrote 2 weeks ago: נקרא כך בגלל היכולת הטובה לספוג את המים לגוף, יש בהם סודיום, סוכר או גלוקוז ועוד כמה מינרלים. הכרחי … more →
סוף סוף גלידה משובחת על בסיס יוגורט
wrote 2 weeks ago: אני, יערית טרבלסי, מכורה לגלידות! מודה! גלידות הן החולשה שלי וככל שהן משובחות יותר, כך אי אפשר לעצור … more →
"כוחו של מזון"
— 2 comments
wrote 4 weeks ago: השבוע יוצא בשעה טובה הספר השני שתרגמתי, "כוחו של מזון" מאת טליה לוין בהוצאת פוקוס. הספר עו … more →
חטיף חלבון בהכנה ביתית
wrote 1 month ago: אתם מחוץ לבית, בטיול או בעבודה ומסביבכם רק אוכל לא בריא. תצאו מהבית מוכנים עם חטיפי חלבון בריאים וטע … more →
טה-טאם! השרב הגדול
wrote 1 month ago: בקנון הפנימי של הקיסר הצהוב, ספר מפורסם בן 5000 שנה שמפרט עקרונות ברפואה הסינית, מכנים את תקופת הקיץ … more →
אם אתם מחפשים גוף עשר, אל תשכחו מהרגליים.
wrote 1 month ago: אם אתם מחפשים גוף עשר, אל תשכחו מהרגליים. רוב המתאמנים בארץ נמנעים מלעשות אימוני רגליים ואני לא יודע … more →
מי אמר מתכונים בריאים לחג השבועות ולא קיבל
wrote 1 month ago: לקראת חג השבועות, כל הרשת מתמלאת במתכונים של עוגות ומאכלי חלב שונים ומגוונים, לרוב שמנים ולא ממש תוא … more →
ארוחת בוקר טעימה ב5 דקות.
wrote 1 month ago: לאכול חלבונים בבוקר מרזה. תכינו את הארוחת בוקר הטעימה הזאת עם ביצים ועגבניות בחמש דקות. בוקר טוב ! … more →
החלב - הלא בריא.
wrote 1 month ago: ריכוז עדויות של אנשים שהפסיקו עם מוצרי חלב והחלימו מכל מיני מחלות שהם סבלו מהם: לקריאת העדויות רוצה … more →
מזוודת כושר - טיפ מה לקחת לנסיעה ארוכה או מילואים
wrote 1 month ago: זימנו אותך למילואים? פתאום אתה צריך לטוס לכמה שבועות? ולא יודע מה לעשות כדי לשמור על כושר ולא לעזוב … more →
מבחן תוספי תזונה של חברת HIGH5
wrote 1 month ago: לא פעם אנחנו עומדים מול ההמלצות שאנחנו מכירים לתוספי ספורט ואל מול מוצרים של חברה מסויימת ותוהים לעצ … more →
משנה מקום משנה מזל
wrote 2 months ago: בלוג אילוף הזוללת משנה מקום. מעכשיו תוכלו לקרוא את הכל במיקום החדש. אם נרשמתם לקבלת הבלוג במייל, תצט … more →
שייק חלבון ביתי - פשוט וטעים.
wrote 2 months ago: אמרו לכם לקחת שייק חלבון אחרי אימון? צדקו. אבל כמה פעמים נתקענו בלי לדעת מה לאכול, היום הבאתי לכם פת … more →
