בלוגים בנושא: תכנון אימונים
Featured Blog
איך מצליחים באימונים? קרוספיט ובכלל
אני חנון של תוכניות אימונים, אני חנון בעברי ואין מה לעשות הרגלים תמיד נשארים ביחוד הרעים שבהם. מי שמכיר אותי טוב (מעטים אולי) יודע עד כמה אני חופר וחופר בכל מיני תוכניות אימונים וקורא ומקשיב למאמנים ש… more →
צבי פרידמן מאמן כושר פונקציונלי
איך מצליחים באימונים? קרוספיט ובכלל
wrote 5 months ago: אני חנון של תוכניות אימונים, אני חנון בעברי ואין מה לעשות הרגלים תמיד נשארים ביחוד הרעים שבהם. מי שמ … more →
סוף שבוע מגיע, התאוששות.
wrote 7 months ago: התאוששות היא משהו שחלק מהאנשים, לוקחים די בקלות ראש. מה מגניב במנוחה ? הרי אנחנו פה כדי להזיע, לא ? … more →
קודם לפתח בסיס טוב ואז להמשיך הלאה
wrote 11 months ago: מי שרץ איתנו כבר כמה זמן, מכיר את הראש שלנו כמאמנים. אנחנו לא מאמינים שצריך להמציא את הגלגל מחדש, אל … more →
מה לעשות ? כמה להתאמן ? על מה להתמקד ?
wrote 1 year ago: בעיות, בעיות ועוד בעיות. כבר חזרנו ודיברנו על הנושא הזה, של לבחור צעדים לעבר מטרה ולהגדיר מטרות ולפע … more →
הדרך הכללית להתמחות
wrote 1 year ago: אחת מאבני הפינה ב"פילוסופיה" של קרוספיט, היא שההתמחות מענישה אותנו בחיי היום יום. מה זה או … more →
כוו
wrote 1 year ago: תפיסה תכנון האימונים שלנו הוא הרבה יותר מסכימה של כמה גורמים אינדיווידואלים. ייתכן שלא תבינו את זה ב … more →
רעש לבן
wrote 1 year ago: קרוספיט, זו קהילה גדולה. יש משהו בלהיות חלק מדבר כל כך עצום, סתם בשביל לסדר את האוזן מעל ל 26,000 אי … more →
מה חשוב שתביאו איתכם לאימו
wrote 1 year ago: לא קל אה ? אחרי שמתרגלים למשהו פתאום ככה להפסיק קצת. לא קשה רק לכם, תאמינו לי זה מאד מוזר. כמה טוב ש … more →
טוב חזר
wrote 2 years ago: אמנם לא בכל הכוח ועם מגבלות מסויימות, אך עדייין לזוז שוב זו הרגשה נפלאה. אמנם הוא לא קורא עברית, אך … more →
הגיע הזמן לבדוק את המים
wrote 2 years ago: עוד יום עובר ומשתפר המצב, אז הגיע הזמן לבדוק מה קורה. כאמור אני לא מסוגל לרבוץ בלי כלום ומנוחה זה מש … more →
שי
wrote 2 years ago: בוקר טוב, אם הגעתם היום לראות את האימון היומי אז לצערינו אנחנו לא אנשי בשורות היום. קבוצת MBS מפסיקה … more →
People will always find something to complain about
wrote 2 years ago: Hey There every body ! I'm writing this post in English, although it's not my native tongue cause I … more →
יום מ
wrote 2 years ago: יום מנוחה, טיולים ובטלה. בהקשר לחיים שלנו, אפשר לקחת השראה ממקגיוור תמיד יש תוכנית גיבוי בכל דבר!תקר … more →
היה גמר ו
wrote 2 years ago: מודה ומתוודה אתמול נרדמתי על הספה, אך בעזרת נפלאות הממיר המקליט והיכולת להריץ קדימה ראיתי בקצרה את ה … more →
בחייכם א
wrote 2 years ago: בריאן מקנזי טוב אנחנו אחרי המבחן ויש עוד אחד בדרך, למרות הלימודים לא יכלתי להתאפק והתאמנתי. אני אלא … more →
עוד כמה
wrote 2 years ago: וידוי קל, עוצר אימונים אצלי בגלל בחינות אז אני משקיע את הזמן עד ליום שלישי בלימודים בערב וקצת תרגול … more →
לא חושב שיכלתי למצוא סיכום טוב יותר, אבל כבר דיבר
wrote 2 years ago: למרות שזה מגיע מבחור שיצר סערה לא מזמן, בגלל הפרישה הפומבית שלו מקרוספיט והמכתב שהוא כתב בעקבות זה. … more →
wrote 2 years ago: 90 שניות pancake split90 שניות שפאגט אמצע90 שניות שפאגט לימין90 שניות שפאגט לשמאל20 כפיפות בטן לפייק … more →
קצר וכבד
wrote 2 years ago: יש שלושה מעגלים או טווחי זמן שעליהם עובדים כל הזמן בקרוספיט, באימון היומי היום נבדוק את הטווח הקצר ו … more →
