בלוגים בנושא: אופניים
Featured Blog
הרצאה – על תזונה ואופניים
שלום לכולם, למי שפספס, למי ששכח ומי שסתם מתחשק לו… ביום רביעי 16/12/09 תתקיים הרצאה שלי בנושא תזונה ורכיבת אופניים: תזונת ספורט – על שום מה? עתויי אכילה – לפני, במהלך ולאחר הרכיבה נוזלים וספורט תוספי … עוד →
ייעוץ תזונה | תזונה נכונה | רכיבת אופניים
אופניים – ההתחלה שלי (מאת אלי מוסקוביץ, מושב יונתן)
Zvi Peretz Cohen wrote 13 hours ago: בס"ד לפני שבוע מצלצל הטלפון בביתי ." לא תאמין מה השגתי" אומר הקול מעברו השני של הקו, … more →
Cycle for Hope - מסע לתקווה
לאה צחור wrote 3 days ago: 13 עד 15 באפריל, 2010 הצטרפו לרוכבי אופניים מישראל ומרחבי העולם לשלושה ימים (עם אפשרות ליום אחד) של … more →
הרצאה – על תזונה ואופניים
יעל רותם wrote 1 week ago: שלום לכולם, למי שפספס, למי ששכח ומי שסתם מתחשק לו… ביום רביעי 16/12/09 תתקיים הרצאה שלי בנושא תזונה … more →
סוף שנה: רוזן ומינץ במבצעי כאסח
ronenhillel wrote 3 weeks ago: רוזן ומינץ, רשת חנויות האופניים והאקסטרים המובילה והגדולה בישראל, יוצאת במבצעי כאסח מיוחדים לסוף השנ … more →
מגנזיום, מי אתה?
— 3 comments
יעל רותם wrote 1 month ago: כמה עובדות על מגנזיום: * בגוף האדם 20-25 ג' מגנזיום * הוא האטום המרכזי בצמחים ירוקים (בכלורופיל. זוכ … more →
איך להרכיב שרשרת האופניים שנפלה תוך דקה וללא כלים מיוחדים
יצירת מציאות wrote 1 month ago: השרשרת של האופניים נפלה וצריך להחזיר אותה למקום, איך עושים את זה בלי כלים מיוחדים? 1. מוודאים שקצה א … more →
בכל אופן
— 5 comments
רועי רוטמן wrote 2 months ago: לפני כשבוע כתבתי כאן קצת על שבילי האופניים בתל אביב וכמה שהם לא עוזרים לאף אחד. והנה, אתמול בערב נתק … more →
דבר דבור על אופניו
— 1 comment
רועי רוטמן wrote 2 months ago: תמי זנדברג, חברת מועצת העיר תל-אביב-יפו, כותבת על יחסי הגומלין, הרצויים והמצויים, בין צרכני תנועה שו … more →
חברת "בוץ טיולי אופניים" מציעה 4.5 ימים של רכיבה בנופים עוצרי נשימה באי קפריסין
ronenhillel wrote 2 months ago: חברת בוץ טיולי אופניים, המתמחה בטיולי אופניים ייחודיים ביעדים מטריפים, מארגנת בימים אלה טיולי אופניי … more →
מה יותר מגניב מאופני שטח ?
hashaam wrote 2 months ago: מאד מוזר שזה לא הומצא כבר קודם.קבלו את הטרייל-קארט.זהו רכב השטח, ארבע על ארבע, מונע פדאלים – ה … more →
רוכבי אופניים שפוגעים במכונית חונה לא יוכרו זכאים לביטוח
bituh wrote 3 months ago: רוכבי אופניים שפוגעים במכונית חונה לא יוכרו זכאים לביטוח. ותוסיפו לזה גם טרקטורונים שמשתוללים בחוף ה … more →
למד את ילדך לרכוב על אופניים ללא גלגלי עזר
יצירת מציאות wrote 3 months ago: כשהיינו קטנים ההורים היו מפרקים את המקל של המטאטא או המגב ומחברים אותו לאופניים שלנו וכך מלמדים אותנ … more →
גליקוגן והעמסת פחמימות – חלק ב'
— 1 comment
יעל רותם wrote 3 months ago: על כמה עובדות עיקריות אנחנו כבר מסכימים: פחמימות הן ה"דלק" הכי חשוב במהלך פעילות גופנית, ו … more →
מה צומח פה?
— 1 comment
Zvi Peretz Cohen wrote 3 months ago: מדוע נותנים לתירס להתישב? האם שמתם לב ששדות התירס לאורך כביש 77 הולכים מתיבשים? שבועות אחרי שכבר נסג … more →
גליקוגן- השחקן המרכזי בפעילות גופנית. חלק א'.
יעל רותם wrote 4 months ago: אם אתם עוסקים בפעילות גופנית, קרוב לוודאי ששמעתם את המושג "גליקוגן" לא פעם אחת. אם לא, הגי … more →
אליפות ישראל באופני כביש 2009 – הסיפור שלי
— 6 comments
יעל רותם wrote 5 months ago: הכל התחיל לפני כמה חודשים אחרי מרוץ הנשים בו השתתפתי. נכנס בי קצת "רעל", החלטתי שהגיע הזמן … more →
פורום חדש שלי בנושאי תזונה נכונה וספורט
יעל רותם wrote 5 months ago: אני שמחה לבשר לכם על פורום תזונה נכונה שעבר לניהולי באתר גרופי http://www.groopy.co.il/forum.aspx?fi … more →
משקאות ספורט "חדשים" להתאוששות – חלב ושוקו
יעל רותם wrote 6 months ago: אחרי שדיברנו בפעם הקודמת על חלבונים ופחמימות לאחר פעילות גופנית, בואו נדבר על חלב ושוקו. כולנו מכירי … more →
חלבונים (ופחמימות!) לאחר פעילות גופנית
— 13 comments
יעל רותם wrote 6 months ago: כמעט כל מי שמתאמן יודע: חשוב לאכול חלבונים אחרי פעילות גופנית. חדרי הכושר לא מפספסים את ההזדמנות ומש … more →
